spinningistä reissuun

Mies tulikin eilen jo iltapäivästä kotiin, joten pääsin kahvakuulailemaan. Mukava tunti ja puntari näytti ennen jumppaa 66,9 kg. Ihan OK. Maanantaina ja tiistaina laiskottelin, enkä liikkunut pientä vaunuilua enempää. Ruokapuoli on rullannut mainiosti. Tänään oli aamuspinning, johon sain houkuteltua Toverin matkaan. Eka spinning vuosiin missä on ohjaaja psyykkaamassa, oon harrastellut MyRideja viime aikoina. Taidan tykätä ohjaajattomista spinningeistä nykyään enemmän, vaikka ei mitään valittamista tämän aamuisessa ohjaajassa ollutkaan ja mukavat musiikitkin oli kyytipoikana! Toveri ei lämmennyt mukaan spinninghuumaan, mutta lupasi tulla kaveriksi uudestaan 45 min. tunnille MyRideen..

Nyt on kassit ja pussit pakattu, neljän päivän perhereissu Etelä-Suomeen voi alkaa. Eka yö ollaan anoppilassa ja kaksi seuraavaa hotellissa ja sitten taas  puolivälissäkotimatkaa yön pysähdys anoppilassa uudestaan. Otan varmuuden vuoksi lenkkarit matkaan, jos vauva haluaa tapansa mukaan herätä kuuden pintaan, niin voidaan miesväen heräämistä odotellessa käydä vetäsee aamuaeroobiset vaunuillen! Aurinkoa viikonlopuksi, pliiis!

Kyläpaikkoja neljään päivään mahtuu varmaan viisi ja siskon pikkuneidin nimijuhlatkin on lauantaina, joten kahvia ja pullaa on luvassa lähipäiville! Anopin herkkupannari varmaan höyryää jo uunissa, joten ens viikon punnitus ei ainakaan miinusta näytä! Silti hyvillä mielin reissuun, moro!!!!

Rouva K

hyvin syöty, huonosti jumpattu

Tämän viikon vois pyyhkiä muistista kokonaan, ainakin mitä laihikseen tulee. Mummolassa aloitettu herkuttelu kesti koko viikon ja jumppakertojakin tuli tälle viikolle vaan kaksi (+ kaksi hiihtoa). Perjantaiaamun huikee HIITti ja tänään spinning. Pyörä surrasi kuin unelma eikä viikon herkuttelut hidastaneet tahtia. Hiki ei vaan helmeillyt otsalla vaan tipahteli iloisesti lattialle asti! Jalat oli tunnin jälkeen makaronia!

Eilinen ilta aikuisten kanssa oli myös napakymppi! Lähdettiin Toverin kanssa kahdeksan jälkeen kamun luo ja kotiin tulin puolen yön kantturoissa! Kaksi lasillista punkkua, muutama leivos ja armoton namukasa myöhemmin olo oli turpea, mutta onnellinen! Ihanaa olí taas nauraa tutulla kaveriporukalla ja unohtaa arjen meinigit ja vaan nauttia tähtitaivaasta ja maailman parhaista ystävistä!

Puntari näytti aamulla surulliset 67,7 kg, yhyy! Tuleva viikko on myös jumpallisesti sieltä ja syvältä, sillä Mies on maanantai-keskiviikko reissuhommissa ja sit ollaankin koko perheellä reissussa torstaista sunnuntaihin. Torstaina aukee ainut mahdollisuus aamusta jumppaan, eli kotikuulaa täytynee harrastella alkuviikosta. Koska jumppailut jää minimiin täytyy skarpata ton ruokapuolen kanssa. Tänään on ollut niin armoton namuntuskapäänsärky koko iltapäivän ettei mitään rajaa! Olo on kun laihiksen alussa. Sitä se viikon mättökuuri sai aikaan...

Lukko herkkukaappiin ja selkärankaa taas kasvattamaan

Rouva K

tilannepäivitystä

Moi! Tässä on mennyt reilu viikko viime postauksesta. Läppäri on Miehelle reissuhommissa mukana, enkä viitsi kännykällä kirjottaa, siksi en oo päässyt aikoihin päivittämään kuulumisia. Olin lasten kanssa alkuviikon mummolassa, joten ihan priimasti ei oo syömisten kanssa mennyt.. Viime sunnuintaina kävin kävin aamuspinningissä, maanantaina ja tiistaina oli huilipäivät, keskiviikkona kävin kahdesti hiihtämässä ja kerran pulkkamäessä, torstaina kävin myös hiihtolenkillä ja kyytipojaksi pulkkailua. Viimeks sukset on ollu jalassa ehkä viis vuotta sitten. Mitä mainioin keli, aurinko paistoi ja + 8 astetta! Kertaalleen vedin kunnon pannut ja oikeessa pohkeessa on nyrkin kokoinen mustelma! Allit huutaa, mutta ah, että oli ihanaa! Harmi, että ei taida kauheesti tulla enää hiihdeltyä tänä talvena!

Eilen tultiin vasta kotiin, joten aamulla pääsin viikon ekan kerran jumpalle. HIITti aamulla ei kulkenut ihan niin kevyesti kun viikko sitten, mutta tuli tehtyä ihan täysillä ja ihana hyväpaha olo palkinnoksi! Huomenna aamulla lenkille ja sunnuntaiksi aamuspinningiä suunnitteilla. Puntari näytti tänään tasan 67 kg. Ihan ok, kahvipöytäherkkuja meni nimittäin päivittäin tällä viikolla..

Huomenna on myös luvassa aikuisten hauskaa saunan ja paljun merkeissä ystävän luona. Vauva nukkuu nykyään loistavasti, joten iltaimetyksen jälkeen alkaa äidin vapaailta! Hirmu railakasta iltaa ei kuitenkaan ole luvassa, sillä haluun olla skarppina yheltätoista spinnaamassa! Lasi tai kaks punkkua, mutta eniten odotan hauskaa seuraa ja huonoa huumoria! Ja ehkä vähän namujakin..

Ei ihan Mäkäräisen Kaisa, mutta melkoinen latujen kuiningatar kuitenkin

Rouva K

mittailuja,unta, onnea ja iloa!

Ah, tänään pääsin taas viikon tauon jälkeen jumpalle. Mies tuli eilen kolmen päivän työreissulta kotiin, lenkillä kävin sunnintaina ja tiistaina. Kylläpä kahvakuulatunnilla oli huikeeta heti aamusta, omaa aikaa kunnolla ensimmäisen kerran koko viikolla. Mieltä ei ainakaan pahentanut puntarilla käynti! Tuumin, että mooonta päivää huonolla liikunnalla ja eilisen herkuttelulla ei hymy puntarilla irtois, mutta: MÄ PAINAN NYT 66,5 KG!?!? Piti vielä jumpan jälkeen tarkastaa, etten kattonu lukemia väärin, mutta totta se oli! Vyötärö 85 cm. Koko päivän oon muikistellut ihania lukuja. Alunperin suunnittelin olevani tyytyväinen, jos pääsen 65 kg:n tavoitteeseen, mutta nyt uusi tavoite on 63 kg, mieluummin vaikka lähemmäs sitä kuttyakymmentä.. Sen verran elastico on tuo keskivartalo ja nahan alla on vielä kilotolkulla läskiä, että hommat jatkuu! Mut jei, kuusi kiloa tänä vuonna jo karistettu!

Lempeetä unikouluakin on pidetty meillä nyt kolme yötä. Viime yönä neito nukkui yhdeksän tuntia putkeen!!!! Ja pienen silittelyn jälkeen vielä kolme tuntia lisää! Aivan uskomaton olo, kun on nukkunut pitkästä aikaa kunnolla ja niin mallikkaasti on mennyt tämä unikoulu, että näyttäs siltä, että jatkossakin mammalle on luvassa piiiiitkiä yöunia! Ensimmäisenä yönä oli 2 x 20 min protestia nukahtaa omaan sänkyyn, sen jälkeen tassuttelu on kelvannut ilman huutoja ja silittelyä riittää pari minuuttia ennen nukahtamista! Aivan käsittämätöntä, miten pieni ihminen voi oppia noin nopeesti ja miten nopeesti suurempi ihminen unohtaa miten pahalta se yövalvominen tuntuukaan. Unikoulun kylkiäisenä myös yöimetys on loppunut, päivisin tissittelykertoja tulee noin kuusi.

Koko elämä rullaa siis mitä ihanimmin tällä hetkellä. Oon niin megatyytyväinen, et paino on pudonnut. Nyt jännätään mitä lukemille tapahtuu kun saa nukkua öisin kunnolla! Toivottavasti päästään pian alle 65 kg:n. Tosin energiaa vievää imetystä on nyt ehkä kolme kertaa vähemmän vuorokaudessa.. Mies on kotona maanantaihin asti, eli ainakin neljänä päivänä pääsen jumpalle. Jos jaksan, maanantaiaamunakin ois sauma käydä aikasella jumpalla tai lenkillä..

Tänään sipaisin vielä alkuillasta mun peruslenkin ylämäet kiihdytellen, noin puolen tunnin kierros (3-4 km), eli periaatteessa kaksi jumppaa tälle päivälle. Huomenaamulla pääsen taas HIITtiin, lauantaiksi suunnitteilla kahvakuula ja sunnuntaiaamuun spinning!

Rouva K

viikon summaus

Taas yksi viikko lopuillaan. Ei aihetta suuriin hurraa-huutoihin, mutta ei mikään pettymysten viikkokaan. Kolme jumppaa, eli yksi HIITti, yksi vatsa-peppu -jumppa ja spinning. Sitten tulikin kolmen päivän tauko ja tänään avasin ulkojuoksukauden. Tiet oli jo kohtalaisen sulat ja muutenkin jalka liikkui mukavasti. Lenkki oli melko lyhyt, joku 3-4 km, mutta ylämäet kiihdyttelin kunnolla, muuten hölkyttelin melko hissukseen. Aikaa meni noin puoli tuntia.

Nyt tulee taas Miehen töiden takia kolmen päivän paussi jumpalta, mutta alkuviikosta pitää terästäytyä kotijumppien kanssa. Kolmelle jumpalle yritän loppuviikosta selviytyä. Sen on näitten viikkojen aikana oppinut, että liikaa ei voi suunnitella tulevaa viikkoa jumppien suhteen, kun aina tulee muutoksia. Jos ei Miehen työvuorot vaihdu niin sitten mamma on yövalvomisista hapoilla, ettei jumpalle lähtemisestä tuu mitään. Pakko välillä vaihtaa jumpat päikkäreihin ja yltiöväsyneenä ei kyllä paino tipu sitten kirveelläkään.

Herkuttelu pysyi melko maltillisena tällä viikolla. Perjantaina kyllä reviteltiin BonBonin uuden salmiakkipussin kanssa ja lauantainakin otettiin vähän jätskiä ja pähkinöitä. Muuten ruokailut meni melko nappiin, perjantaina tosin käytiin tyttöjen kanssa kiinalaisessa, mutta sielläkään en vetänyt koko seisovaa pöytää parempiin suihin ja yritin ottaa myös reilusti salaattia. Mut joo, santsasin kertaalleen ja kakkukahvit meni myös jälkkäriksi..

Tuleva viikko siis muuttaa meidän perheen arkea melkosesti. Mies lähtee osaksi viikkoa hommiin vajaan parin sadan kilmometrin päähän ja mä jään  lasten kanssa kotiin. Toivottavasti neitonen ei halua harjoitella uusia muuvejaan kaikkia öitä. Onneks viime yö oli taas jo vähän parempi. Imetystäkin pitäis vähän vähennellä, et noi tuhdimmat eväät alkais hiljalleen kelvata.. Neuvolassa sain viime viikolla noottia kun kiinteitä ei mene tarpeeks suuria annoksia..Äitin suu avautuu kaikelle vähän liiankin hyvin, mutta neitonen se napsauttaa luukun kiinni parin lusikallisen jälkeen..

Rouva K

vedossa taas

Viikonlopun synkistelyt on synkistelty ja nyt porskutetaan taas täyttä höyryä eteen päin! Sunnuntai oli herkuton päivä ja sillä tiellä ollaan edelleen. Eilen käivn HIITissä. Tuskainen puolituntinen, kyllä huomasi, et herkkuja oli napsittu kaksin käsin monta päivää. Mainio fiilis jumpan jälkeen motivoi taas jatkamaan herkuttomuuttaa. Tänään olin vatsa-peppu -tunnilla, se kulki jo keyemmin. Huomisaamuna on ysiltä taas spinning ja torstaina kuulatunti. Loppuviikolla jumpat pitääkin sit tehdä kotona.

Eilen käväisin puntarilla ja ihme kyllä painoa ei ollut tullut lisää, vaaka näytti 68,5 kg. Masukin on hieman pienentynyt, ympärysmitta nyt 85 cm. Terveelliset syömiset rullaa taas eikä mielitekoja oo muutamaan päivään ollut.

Ensi viikon alussa laihdutusprojekti joutuukin tosi koetukselle. Mies on töissä toisella paikkakunnalla osan viikkoa, ehkä jopa ma-pe. Jumpalle pääsen siis max. kolmesti viikossa, joten huomenna täytyy lähtee kahvakuulaostoksille, lisäpotkua kotijumppiin. Työkomennus kestää näillä näkymin toukokuun alkupuolelle.

Rouva K