Perjantaina oli juoksupäivä, 30 min ja kevyttä hölkyttelyä 4 km. Salilla vielä hauis- ja ojentajajumppa! Eilinen olikin taas välipäivä. Tänään lähdin aamulla fillarilla spinningiin. Pyrytti. Lunta oli tullut yöllä noin 10 cm, tiet auraamatta tietenkin, sellasta snow spinningiä menomatka jumpalle, perillä olin jo sitä mieltä, et no spinningiä tänään! Ripsarit poskilla, naama punaisena ja hiki otsalla helmeillen juoksin saliin. Kello oli jo pykälässä, now spinningiä.. Kiva tunti, hyvä happo jaloissa, paita märkänä. Jumpan jälkeen olinkin ihan wow spinningiä! Mieheltä sain esikoista odottaessa joululahjaks 2011 spinning-kengät, montaa kertaa eivät jalassa oo olleetkaan. Täytyypä ottaa ne taas käyttöön!
Tällä viikolla jumppakertoja tuli siis neljä. Pari repsahdusta herkkuihin tuli, mut muuten oon tyytyväinen viikon syömisiin. Olo on energinen ja loppuviikosta on saanut taas kivasti nukuttua! Herkkuilu kuriin niin kyllä tästä hyvä tulee!
Huomiselle suunnitteilla taas HIITtiä. Neljä jumppaa tavoitteena ens viikollekin. Ja max. yks herkuttelu!!!
Reippain terveisin
Rouva K
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti